制作一个简单的家庭糕点很简单，你可以尝试以下步骤： 1. 准备所需材料和工具，包括面粉、糖、鸡蛋、牛奶、黄油、发酵剂等。你还可以根据口味添加一些水果、巧克力或坚果。 2. 预热烤箱至180°C。 3. 在一个大碗中，将面粉、糖和发酵剂混合在一起。你还可以加入一些盐，以增添味道。 4. 在另一个碗中，将鸡蛋、牛奶和融化的黄油混合在一起。搅拌均匀。 5. 将湿性混合物倒入干性混合物中，搅拌均匀，直到没有面粉粒。 6. 如果你想添加一些额外的食材，比如水果、巧克力或坚果，在这一步将它们加入面糊中。 7. 将面糊倒入预先准备好的烤模中。如果你没有烤模，你也可以使用烤盘，并在底部铺上一层烘焙纸。 8. 将烤模或烤盘放入预热的烤箱中，烘烤大约25-30分钟，或直到糕点金黄色并可以用牙签插入糕点中心并保持干燥。 9. 取出烤箱，将糕点放在烤网上冷却一段时间。 10. 冷却后，你可以根据个人口味撒上一些糖霜或果酱来装饰糕点。 现在你可以享用你做的简单家庭糕点了！你也可以根据个人口味进行调整和创新，添加更多自己喜欢的食材。
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健身需要摄入的三大营养，是按照克数还是热量来计算？
健身需要摄入的三大营养包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。它们通常是按热量来计算的。 每克碳水化合物和蛋白质都提供4千卡的能量（卡路里），而每克脂肪则提供9千卡的能量。所以，根据个体的营养需求，人们通常会根据需要的总能量来计算各营养素的摄入量。例如，如果某人每日需要摄入2000千卡的能量，通常建议30-40%的能量来自碳水化合物、30-35%来自脂肪、25-35%来自蛋白质。 尽管在某些情况下可能需要考虑特定的克数摄入，例如饱和脂肪酸或胆固醇的限制，但一般来说，计算营养素的摄入量更常用的方法是按照热量来计算。
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家长怎么做才不会让自己的孩子变成“熊孩子”？
以下是一些建议，帮助家长避免孩子变成“熊孩子”： 1. 与孩子建立良好沟通：与孩子保持积极的沟通，了解他们的需要、兴趣和烦恼。倾听和理解他们的观点，尊重他们的意见。 2. 建立明确的规则和界限：制定家庭规则，建立明确的界限，教会孩子行为的适度和合适的方式。确保规则公平，让孩子明白措施和后果。 3. 亲身树立好榜样：作为家长，要以身作则，表现出良好的礼貌、行为和态度。孩子会模仿父母的行为，因此家长应尽力提供正面的榜样。 4. 给予孩子适当的自主权：在适当的时候，让孩子自主决策、解决问题和承担责任。这样可以培养孩子的独立性和责任感。 5. 提供积极的鼓励和奖励：对孩子表现良好的行为进行积极的鼓励和奖励，让他们知道做出良好的行为会带来积极的回报。 6. 培养良好的价值观和品德：教育孩子尊重他人、关心他人、分享和合作的重要性。培养他们正确的价值观，并帮助他们理解道德和伦理的重要性。 7. 监督孩子使用科技产品的时间和内容：控制孩子使用电子设备的时间，确保他们使用的内容和游戏符合年龄和价值观。 8. 提供适宜的教育和文化环境：培养孩子的阅读兴趣，鼓励他们参与艺术、音乐、运动和其他有益的活动。 9. 理解孩子的个性和需求：每个孩子都有独特的个性和需求，家长应理解并尊重孩子的个性差异，并提供适合他们的支持和指导。 10. 保持家庭和谐与稳定：提供稳定、安全和温暖的家庭环境，让孩子感受到家庭的温情和爱。 综上所述，家长可通过积极的沟通、明确的规则、良好的榜样、适当的自主权和正确的价值观来帮助孩子健康发展，避免他们成为“熊孩子”。
来源：央视新闻客户端 据巴勒斯坦通讯社消息，以色列军队当地时间12日晚进入约旦河西岸城市纳布卢斯以南的乌利夫村，开枪打伤两名巴勒斯坦人。,没有乡村的振兴，难谈民族的复兴。
